ГлавнаяСпортВолейбол

Преодоление. Часть 4.

Просмотров 177
Добавлено: 1018 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/967/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//967/">Преодоление. Часть 4.</a>

http://allo.vs-lifting.com/ Проголосуй за мой ролик 5! http://apps.facebook.com/promolodost/
1. Купание в проруби.
2. Распорядок недели:
- 2 раза в неделю - волейбол (1,5 часа)
- 1 раз в неделю - тренажерный зал (1 час)
- 1 раз в неделю - плавание (1 час)
- 2 раза в неделю - лыжи (5 км)
Подключаю контрастный душ и утренние упражнения для пресса.
Очень важный этап для меня пройден - это преодоление страха. Когда-то в детстве меня в шутку топили на речке. Это сказалось на моем эмоциональном состоянии: я начала всего бояться: темноты, глубины, высоты, скорости. Окунаясь в прорубь, я ощутила все те детские переживания в полной силе и преодолела этот барьер.
Сейчас все дело в отработке техники: научиться правильно плавать, прыгнуть в воду с вышки высотой 5 метров. У меня есть водительские права, но я боялась ездить за рулем в городе: пройти заново практические занятия по вождению.
AGEXPERT DETOX, очищая мой организм на клеточном уровне, посодействовал мне в поддержании подтянутого силуэта.

Рекомендуем:

Волейбол
Добавлено: 184 дней назад