ГлавнаяУвлеченияФокусы

Эмоциональный интеллект. Контроль фокуса внимания и оценки происходящего

Просмотров 16
Добавлено: 10 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/240164/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//240164/">Эмоциональный интеллект. Контроль фокуса внимания и оценки происходящего</a>

И просыпаешься радостно утром, смотришь в окно и ...

.... И прекрасный весенний день, и даже , о чудо! На улице чисто и свежо, все дорожки и газоны покрыты белоснежным покрывалом (и не видно следов жизнедеятельности братьев наших меньших😉) !
А деревья? Это же как в сказке ... Тишина, красота, благодать 😌

И весь день теперь проходит чудесно и волшебно. В чем секрет? Секрет в фокусе внимания и в оценке происходящего.
На чем вы фокусируетесь?
На положительных моментах или на негативе?
Так всегда происходит?
Или только в ситуациях, в которых от вас ничего не зависит?
И как часто вы решаете оценить происходящее как негатив?
И тогда какие эмоции чаще всего вы испытываете?
А хотите какие?

С этого начинается работа с эмоциональным интеллектом. С этого мы стартуем, и здесь определяем точку А , и точку Б.
Дальше всего 3 шага:

1. Какие тогда эмоции я хочу испытывать каждый день?
2. На чем тогда мне надо фокусироваться ?
3. Какую оценку тогда давать происходящему?

#навыкикоуча