ГлавнаяУвлеченияАкробатика

Зачем развивать гибкость и растягивать мышцы? Что это дает бегунам? | Видео подробно.

Просмотров 1 679
Добавлено: 74 дня назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/238884/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//238884/">Зачем развивать гибкость и растягивать мышцы? Что это дает бегунам? | Видео подробно.</a>
Видео входит в курсы: видеокурс акробатике

В данном видео рассматривается ряд вопросов.
1) Польза растяжки и гибкости.
2) Что происходит с мышцами при растяжке?
3) Что ограничивает движение?
4) Факторы влияющие на гибкость.
5) Типы гибкости
6) Механизм растяжения мышц.
7) Как правильно делать растяжку.
Рекомендую посмотреть всем, так как актуально для каждого человека, а особенно для спортсменов, бегунов, культуристов).
Пишите комментарии, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, не скупитесь на лайки)
------------------------------------------------------------
Прочитать про растяжку мышц и развитие гибкости можно по ссылке: http://maximbuvalin.ru/vse-o-bege/rastjazhka-myshc-i-razvitie-gibkosti-podrobno/
------------------------------------------------------
30 упражнений для растяжки мышц ног для бегунов (Видео, Фото) - http://maximbuvalin.ru/vse-o-bege/30-uprazhnenij-dlja-rastjazhki-myshc-nog-dlja-begunov-video-foto/
------------------------------------------------------
Моя программа подготовки к Ironman Айронмен триатлон, подробно с планами и таблицами ЗДЕСЬ: http://maximbuvalin.ru/podgotovka-k-ironman/moja-programma-podgotovki-k-ironman-triatlon-tablicy-video-plan-trenirovok/
------------------------------------------------------------
Больше информации о беге, здоровье, триатлоне, питании смотрите на блоге http://maximbuvalin.ru/
-----------------------------------------------------------
Видеоканал Максима Бувалина https://www.youtube.com/channel/UCEkb...
Все самое интересное о беге, триатлоне, рациональном питании, здоровье, личностном росте и бизнесе вы найдете на моем канале. Не забудьте подписаться!
-----------------------------------------------------------
Как начать бегать правильно и уверенно подготовиться к марафону смотрите в бесплатном видеокурсе. НАЖМИТЕ на ссылку http://maximbuvalin.ru/wppage/video-c... и ПОДПИШИТЕСЬ на курс. На ваш почтовый адрес придет ссылка для просмотра.
-----------------------------------------------------------
Мои контакты в соцсетях:
Инстаграм: https://instagram.com/buvalin/
Вконтакте: https://vk.com/buvalin
Я в facebook: www.facebook.com/maxim.buvalin
Мой Twitter: https://twitter.com/MAXIMBUVALIN

Рекомендуем:

Акробатика
Добавлено: 237 дней назад
Акробатика
Добавлено: 664 дня назад