ГлавнаяКультураТанец живота

Статические и динамические упражнения для быстрого похудения в домашних условия.

Просмотров 10 077
Добавлено: 80 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/226709/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//226709/">Статические и динамические упражнения для быстрого похудения в домашних условия.</a>

Как быстро похудеть.
Кардиотренировка без прыжков и бега в домашних условиях.
Статические и динамические упражнения — две основные нагрузки, которые мы используем в своих тренировках.
Статические упражнения направлены на фиксацию тела в определенном положении максимально возможное время, в нашем случае 45 секунд.
Динамика предусматривает периодическое возвратно-поступательное движение тела или его частей. К таким упражнениям относят: приседания, отжимания, выпады.....
В данной интервальной тренировке для похудения в домашних условиях мы будем сочетать статические и динамические упражнения.
Ставим таймер и вперед!!!
...
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986
...
Индивидуальные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
...
МАРАФОН-СУШКА ➟ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home
...
Поддержка и развитие канала ➟ https://vk.com/ya_hudeyu_kononova?w=a...
...
#статодинамическиееупражнения#динамика#статика#какпохудеть#кардиобеpбега#cardiowithoutjumping#RecoveryCardioWorkout#NoJumping#CardioforWomen#cardiowithoutjumpingorrunning#NoRunningCardio#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#екатеринкононова