ГлавнаяОсобые уменияМедитация

Позы и принципы для оптимальной медитации

Просмотров 1 283
Добавлено: 171 день назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/226572/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//226572/">Позы и принципы для оптимальной медитации</a>

Виктор Ширяев рассказывает про позы сидя со скрещенными ногами и на стуле, а также основные принципы для оптимальной практики медитации. Не существует «неправильной позы», но есть позы, в которых практиковать проще и удобнее. Прежде всего, это позы сидя с прямой спиной на стуле или на подушке.

В статье на сайте это видео дополнено развёрнутым текстом с перечислением всех основных моментов:
http://victorshiryaev.org/pose/

Рекомендуем: