ГлавнаяЗдоровьеПилатес

Накачать ягодицы дома.

Просмотров 3
Добавлено: 29 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/222999/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//222999/">Накачать ягодицы дома.</a>

Курс "Большие и красивые ягодицы в домашних условиях".

https://www.trainerscourse.com/yagodici

Для кого курс?

Совсем новички.
Если Вы не хотите читать 200+ книг по тренингу, учиться на фитнес тренера, или платить кому-то 35 000+ тыс. в месяц за персональный тренинг, то этот курс для Вас! Вы получаете всего 5 упражнений, где рассказаны все нюансы и тонкости техники. Никакие другие движения не будут более эффективны в домашних условиях. Нагрузка распределена на полгода с учетом всех тонкостей восстановления организма человека. А возможность напрямую обращаться к тренеру, поможет избежать подводных камней в течение тренировок.
Любители, которые хотят больших результатов.
Для тех, кто смотрел разнообразные каналы на YouTube, может даже ходил на сомнительные курсы фитнес тренеров, или слушал всевозможных советчиков в зале, но так и не улучшил свой результат в наборе ягодичной мышечной массы. Если Вы пытались тренироваться самостоятельно, или с тренером, но не получили желаемого результата, этот курс даст Вам способ и знания для достижения поставленных целей.

Что входит в курс?

База знаний.
Обзор принципов и исследований, по которым строится эта программа. Видео с разбором техники и ошибок. Инструкции по разминке и растяжке.
Персональный тренер онлайн.
Я лично проконтролирую Вашу технику (по Вашим видео), и проконсультирую по всем вопросам. Например, программа слишком тяжела для Вас, или наоборот, и другое.
Общие рекомендации по питанию для набора мышц.
Вам будет дан примерный план меню по программе «Набор мышечной массы» и пояснения по стратегии питания.
Любой уровень подготовки.
Новичок Вы или продвинутый, здесь есть чем поживиться! Для новичков - плавное повышение тренировочного объема, для профи показаны принципы, по которым можно преодолеть плато в вопросе набора мышц.
Безопасность.
Программа сконструирована по принципам плоскостного тренинга. Это означает, что Ваши суставы будут получать сбалансированную нагрузку, никаких перекосов не возникнет. Наоборот, мы укрепим мышцы – главные стабилизаторы позвоночника. Это создаст надежный мышечный корсет, который защитит спину и продлит жизнь Вашим суставам.
Продвинутые. которые хотят узнать реальный способ накачки мышц, осознать принципы, по которым растет масса (по актуальным научным данным на 2018 год).
Вы получите не только конкретный рецепт, как построить ягодицы дома, но и обзор последних научных данных, по которым можно составлять любые другие программы по набору.
Вы получите принципы построения тренировок

Стоимость составляет всего 1590 руб. :

База знаний, где описаны самые последние выводы ученых по набору мышц.
Видео с описанием упражнений, растяжки и разминки.
Персональный тренер онлайн. Помощь по питанию и вопросам тренировочного плана.
Для любого уровня подготовки. Начинающий Вы с 0, или бывший спортсмен.
Нет противопоказаний по здоровью (грыжи, проблемы с суставами).
Возможность регулировать нагрузку, если не высыпаетесь, или устаете дома и на работе.
Гарантия безопасности и эффективности занятий.