ГлавнаяОсобые уменияМедитация

Разогревающий комплекс в традиции кундалини-йоги.

Просмотров 587
Добавлено: 206 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/188583/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//188583/">Разогревающий комплекс в традиции кундалини-йоги.</a>
Видео входит в курсы: йога кундалини онлайн

Представляем вашему вниманию разогревающий комплекс в традиции кундалини-йоги. Преподаватель - Светлана Ситникова (Дэва Каур).

Кундалини - это духовная энергия, которая переносит духовный мир человека в более высокие измерения. Энергия кундалини находится внутри каждого из нас, но у обычного человека она преимущественно пребывает в дремлющем состоянии. Если практикующий кундалини-йогу стремится достичь Освобождения, прежде всего он должен пробудить эту энергию. Этот шаг так и называется - "пробуждение Кундалини".

Несколько советов преподавателя:
Все движения выполняйте качественно и осознанно.
Следуйте рекомендациям – это сделает вашу практику травмобезопасной. Синхронизируйте движения с дыханием.
Используйте пропсы (вспомогательные материалы) для более удобного и травмобезопасного выполнения асан. При выполнении асан следует избегать автоматизма. Обязательно сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают во время упражнений, не отвлекайтесь на посторонние мысли и объекты.
Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.

Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru

Рекомендуем: