ГлавнаяОсобые уменияМедитация

Комплекс для снятия стресса и восстановления душевного равновесия.

Просмотров 2 518
Добавлено: 298 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/186975/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//186975/">Комплекс для снятия стресса и восстановления душевного равновесия.</a>
Видео входит в курсы: йога кундалини онлайн

На этом занятии мы поработаем над нижними чакрами. Специальные упражнения, включенные в урок, помогут укрепить поясничный отдел позвоночника, кроме того улучшат работу органов пищеварения.

Прорабатывая нижнюю часть тела, мы с помощью данного комплекса, воздействуем на так называемое «тонкое пищеварение». Перевариваться, усваиваться и выводиться должна не только пища, примерно то же самое должно происходить и с нашими мыслями, эмоциями и любой негативной информацией. Выполняя упражнения, мы избавляемся от ментальных токсинов и шлаков.

В конце урока мы исполним мантру Сат Нам – она направит энергию Кундалини по нужному каналу.

Несколько советов преподавателя:
Внимательно слушайте рекомендации. Следите за равномерностью дыхания. Во время выполнения упражнений сильно не напрягайтесь.

Внимание! Заниматься не следует при гипертонии, желче-каменной болезни. Кроме того, не следует практиковать урок тем, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Что может понадобиться на занятии: байковое одеяло/плед, коврик для йоги.

«Желаю вам всем благословения!»

Уроки кундалини-йоги онлайн http://dayoga.ru/kundalini_yoga

Уроки йоги с Олегом Макаровым http://dayoga.ru/oleg_makarov

Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru

Рекомендуем: