ГлавнаяУвлеченияАкробатика

Как растянуть мышцы ягодиц, бедра и поясницы (10 упражнений на растяжку).

Просмотров 1 678
Добавлено: 100 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/184443/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//184443/">Как растянуть мышцы ягодиц, бедра и поясницы (10 упражнений на растяжку).</a>

В этом видео я собрал 10 упражнений на растяжение мышц ягодицы, бедра и поясницы. Берите на вооружение и достигайте высоких результатов. Как растягивать ягодицы, бедро и поясницу, здесь: https://youtu.be/up-RovyFcuw

!!! Особенно рекомендую посмотреть статью «30 упражнений для растяжки мышц ног для бегунов (Видео, Фото)» - http://maximbuvalin.ru/vse-o-bege/30-uprazhnenij-dlja-rastjazhki-myshc-nog-dlja-begunov-video-foto/

Бесплатный обучающий видеокурс «Основы эффективного бега: техника, ошибки, травмы».
►Подписывайтесь по ссылке: http://maximbuvalin.ru/wppage/video-course-1/

► Также для вас Полная энциклопедия для начинающих бегунов «Эффективный бег от нуля до марафона» - http://maximbuvalin.ru/wppage/osobennosti-effektivnogo-bega-onlinemb/
Если вы хотите начать бегать и бегать с пользой для здоровья, если вы хотите улучшить свои результаты в беге и пробежать марафон, то этот курс специально для вас.

Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - https://www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ

Добавляйтесь в друзья:
► Facebook https://www.facebook.com/maxim.buvalin
► Вконтакте https://vk.com/buvalin
► Twitter: https://twitter.com/MAXIMBUVALIN
► Instagram - https://instagram.com/buvalin/

Вступайте в сообщество и посетите Блог:
► Facebook https://www.facebook.com/MaximBuvalin.ru/
► Блог http://maximbuvalin.ru/

★Рекомендуем посмотреть★
- Как правильно делать растяжку мышц https://youtu.be/TvgQD5EaGM8
- Растяжка мышц и развитие гибкости https://youtu.be/Q05YCpHlkFQ
- Ка победить лень и начать бегать? https://youtu.be/pB3tprYIK2g
- Развиваем быстрые (гликолитические) мышцы. Зачем? https://youtu.be/OxiomMkO47k
- Плавание кролем: работа ногами. Тренер Ермин Андрей. https://youtu.be/4sXLyrFLs_I

Проект Maximbuvalin.ru Максима Бувалина: Всё про бег, подготовку к марафону, здоровье, рациональное питание, Ironman триатлон, физические нагрузки, саморазвитие и личностный рост. Это тот фундамент на котором строятся здоровье, отношения и финансовый успех. Уделяя немного времени себе человек может быть здоровым, энергичным, активным и добиваться высоких целей в своей жизни. Канал ведет эксперт по физическим нагрузкам и питанию, марафонец и Ironman Максим Бувалин http://maximbuvalin.ru/

#растяжка #мышц #внешней #заднего #для #ног #ягодиц #растянуть #поверхность #ютубе #правильная #бедра #упражнения #начинающих #ягодичных #поясницы #заднюю

Рекомендуем:

Акробатика
Добавлено: 785 дней назад