ГлавнаяСпортСамооборона

Уроки самообороны: быстрый удар кулаком

Просмотров 14 412
Добавлено: 32 дня назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/180885/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//180885/">Уроки самообороны: быстрый удар кулаком</a>
Видео входит в курсы: самооборона удар

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как научиться драться: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46myXaKJ7REWuxrG7VFm6oP
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео уроке по основам самообороны будет рассмотрен удар кулаком. Чаще всего при нанесении удара используют именно кулак. Но, как вы могли заметить, далеко не каждый удар кулаком достигает цели. Почему? Обычно при ударе используют замах, что делает удар очень длинным и заметным. И такому удару можно легко противопоставить контратаку или выполнить защитные действия.

Быстрый удар кулаком в единоборствах должен наноситься без замаха. Для увеличения скорости удара кулаком существуют определенные упражнения, которые рассмотрены в этом видео уроке по самообороне.

Больше о единоборствах читайте в разделе http://atletizm.com.ua/edinoborstva