ГлавнаяКультураТанцы

ЙОГА для здоровья ПОЗВОНОЧНИКА (Ирина Марина)

Просмотров 321
Добавлено: 87 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/167642/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//167642/">ЙОГА для здоровья ПОЗВОНОЧНИКА (Ирина Марина)</a>

✔ Этот комплекс будет полезен для людей с проблемами позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжи, протрузии..) и для начинающих практиковать йогу.

Мы мало двигаемся, носим неудобную обувь.
Много сидим - на работе, за компьютером, за рулем, с кривой спиной. А еще - есть маленький ребенок и не один.
В итоге уже в молодом возрасте тело начинает скрипеть,
спина регулярно "отваливаться", шея напрягается и болит, появляются проблемы с осанкой, суставами, головные боли... Врач находит межпозвонковые грыжи, протрузии, хотя мешков не таскаем, работа сидячая...
Возможно приходится принимать обезболивающие, но боли регулярно возращаются...порой не дают спать по ночам...

🎈Часто люди с такими проблемами говорят: "Мне посоветовали йогу".

Действительно, в практике хатха-йоги есть замечательные техники для решения многих подобных проблем - для улучшения состояния позвоночника, укрепления мышечного корсета, избавления от болей, напряжения и т.д.

🎈На курсе "Йога для позвоночника" вы узнаете:
- какие техники йоги эффективны в таких случаях, а каких следует избегать;
- что такое остеохондроз, как исправить осанку и как йога может помочь при м-п грыжах и других проблемах
- об устройстве позвоночника, возможностях своего тела, ... откуда берутся проблемы со спиной и как их предупредить
- научитесь правильно двигаться и освоите несложный комплекс йоги для позвоночника для самостоятельного применения
- почувствуете силу расслабления при избавлении от болей в спине.

Ирина Марина, йога-тичер и йогатерапевт в Бердске и Новосибирске:
https://vk.com/ayuryoga