ГлавнаяСпортВолейбол

Плиометрика: техника прыжка в высоту

Просмотров 134 869
Добавлено: 41 день назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/158596/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//158596/">Плиометрика: техника прыжка в высоту</a>
Видео входит в курсы: видео курс по волейболу

Скачайте мою книгу "FAQ по фитнесу и бодибилдингу": http://www.artembrazgovsky.ru/optin/op-ya/opt-4

Подписка на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=maxbodysystem

Мой блог: http://artembrazgovsky.ru

Это ОЧЕНЬ старое видео. Я все еще прыгаю, но уже немного по-другому и в качестве подсобного упражнения для приседа.

Прыжки в высоту - отличное упражнение для развития взрывной силы ног.

Есть несколько вариантов, одним из которых является, наоборот, прыжок С возвышения вниз с последующим отскоком - но в этом видео я показываю то, что я делал примерно в 2011 году.

Если хотите, чтобы я записал видео с обновлениями, пишите об этом в комментариях!

- Артем

Рекомендуем: