ГлавнаяСпортБокс

Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Просмотров 340 947
Добавлено: 460 дней назад
Встроить видео
0%
Добавьте следующий код на свою страницу, чтобы встроить это видео:
<iframe src="http://tng.pw/embed/118045/" width="650" height="405" frameborder="0"></iframe> <br />
<a href="http://tng.pw//118045/">Бокс для начинающих с Борисом Синициным</a>

Onfit.ru начинает серию видео-уроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке. Приступим!